SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • POMOC w SCHUDNIECIU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozarella z pomidorem,mineralna 2 posilek o 17.30 -- zalerzy co na obiad-- z tym najgorzej bo raz jem o 18 a niekiedy o 21) od dzis zaczynam biegac, kupilem tez hantke i mam laweczke a szwagier niedaleko tez ma troszke przetu ale nie urzywa. naprawde chce cos z tym zrobic ale jest tyle wiadomosci ba forum ze idzie sie pogubic. spruboje cos [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2011-07-25 19:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordoza a lekarz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to pewnie bede musial w cholere na wizyte czekac. Wiec nie wiem czy nie poczekac sobie z miesiac i isc prywatnie, bo wtedy juz hajs powinien byc. Chcialbym juz zaczac biegac, mysle ze az tak skrzywionego kreguslupa nie mam. Wstawialem na tym forum kiedys foty, i nikt nie powiedzial, ze jest mega tragicznie czy cos wiec chyba cos tam porobic moge.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2017-03-14 20:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino deca oma

    Post
    Doping

    prosze o jasniejsza odpowiedz...moj cykl trwal 3mies potem musialem wyjechac a tu nie mam dojscia.dolegliwosci typu zawroty glowy,szumy,oslabienie,sennosc,trwaja juz 2tyg.badania wszelkie wykonalem i jest ok ale o wspomaganiu nie wspomnialem...co zrobic????????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-10-10 19:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie na drążku

    Post
    Trening w domu

    [...] wyskok do gory i rece tez do gory-> opadam do pozycji pompki i nogi daje do tylui tak zeby szlo zrobic pompke-> robie jedna pompke i wracam z powrotem do pozycji wyjsciowej... i tak powiedzmy 100x i mam pytanie czy takie cwiczenie cos rozwija? albo da rade sie zgubic troche tluszczu tym cwiczeniem? do tego jeszce jakies hiit

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-07-10 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na poręczach

    Post
    Trening dla początkujących

    cześć mam 2 pytania robię pompki na poręczach na krzesłach właśnie, i nie mogę sie podnieść ani razu, czy to wina krzeseł właśnie, czy taki słaby jestem? jeśli chodzi o drugie pytanie to dodam tylko, że robiąc te pompki w moim planie jestem po sześciu seriach zwykłych pompek, ale tak czy inaczej co zrobić, żeby w końcu wybić się z tego dna :), [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2010-06-18 20:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że teraz się zacznie !!! Popełniłem ogromny błąd i w 100% się do niego przyznaje !!! Byłem poprostu naiwny !!!! Niestety mam już androlic oraz 5 amp. prolo , 10 amp. propionate i 6 amp. winstrolu - to wynika z mojej " mądrości " oraz odblok ... i to oczywiście na pierwszy cykl ! Niestety dopiero teraz zrozumiałem co zrobiłem , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-02-23 20:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie równomierność tricepsów i bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha, w poniedziałek mam biceps to zobaczę co się da zrobić.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2009-11-21 20:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptc i kreatyna

    Post
    Doping

    mam jeszcze jedno pytanie nie chce mi się zakładać nowego tematu co byś cie polecili po odbloku na czym by było najlepiej zrobić cykl ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2013-08-05 20:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptc i kreatyna

    Post
    Doping

    mam jeszcze jedno pytanie nie chce mi się zakładać nowego tematu co byś cie polecili po odbloku na czym by było najlepiej zrobić cykl ?? ankieta działu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2013-08-06 07:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tkanka tłuszczowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam wielki fałd na brzuchu i pod łopatką i co z nim zrobić pomóżcie olong

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2004-01-13 16:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta+omka+testosteron

    Post
    Doping

    Nistety nichce czekac tyle czasu i jak juz sie zdecydowalem to chciałbym to zrobic w miare dobrze.Diete juz mam ulozoną. chciałem sie dowiedziec jeszcze co brac najlepiej na odblokowanie po takim mixsie Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2005-12-19 13:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly problem

    Post
    Trening dla początkujących

    wyslanych art: 1 Przeczytanych: 1 Nie lepiej wpierw poszukac nim zadawac takie pytania? Co zrobic zeby miec dobra klate i biceps? moze sprecyzujesz? jakies dane o sobie napiszesz? Ile wedlug Ciebie to jest duzo czy cokolwiek ? bo niewiem czy mam przypuszcac orientacyjnie ile masz czy jak?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2008-09-12 15:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dobra kreatyna i spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Uzupełnij Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-05-17 20:45:34 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała teraz nie mam czym zrobić foto, ale typ budowy duży, nie suchoklates tzn :) 2) wiek 20 3) waga/wzrost 97-100kg/197cm 4) staż treningowy kilka tygodni, a wczesniej od wielu miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2016-05-17 21:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tauryna - niezbędna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kreatyny bo mam 300 gram i trzebaby zrobic kiedys jakis cykl i tak mysle co by do tego jeszcze dodac, przy czym z kasa krucho, zastanawiam sie nad whei profi z olimpu (tak to sie chyba pisze) i moze jeszcze coś bym dorzucił, np witamine b-12, chcialem tauryne ale skoro mowicie ze nie trzeba to odpuszcze sobie, ogólnie zbieram informacje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2004-06-06 18:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reanimator tak, lecz można zrobić coś tym podobnego samemu, jeżeli ktoś nie myśli o kosztach to jak najbardziej ok. Co do Massacry mam do niej niezmienne (złe) nastawienie od bardzo długiego czasu i zapewne go nie zmienię, ale może Ty ją czujesz. Pump Express - j/reanimator. KOTC - zajmij się swoim darmowym gainerem...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2010-02-10 10:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi mi o to,że mam kolege, który gra w drużynie piłki ręcznej, a co idzie za tym musi być i silny i szybki, ale ćwicząc na siłowni pod wpływem przyrostu masy mozę ją troszke utraćić, czy można coś zrobić żeby czegoś takeigo nie było?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2003-08-01 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac citro i mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki juz sobie znalazlem co chcialem i jest ok nara ale duzo pisania nie bylo mogl ktos odpowiedziec JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2003-08-27 08:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam tego 4 opak czyli 20amp mozna cos z tym zrobic czy zamalo masz wyniki badania ? 20 amp lecac 5 iu ed 6 dni on 1 off daje prosto prawie 7 tyg to lekka poprawa samopoczucia o regeneracji nie specjalnie jest co mowic bo tak ok 3 msc sie dobrze rozkreca gh

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2014-11-17 16:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aaa a wiec np: z kad mam wiedziec ile KG ma na posztku wyciskac itp... jak dobrac odpowednia wage ?? Czy taka ze moge zrobic ale np: bardzo ciezko mi to idze, czy troche lzejsza ktora porpstu idze bardzo szybko !! jezli wiecie o co mi chodzi porosze o jakas solucje ?? Dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2005-12-05 00:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxy-gen monohydrate creatine ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo inni mowią ze to niezbyt dobra firma .A dobre by było połączenie gainera HI-TEC Master Mass z kreatyną Olimp Creatine 1250 300kaps??? Chciałbym zrobić pierwszy cykl z kreatyną i mam do wydania ok 150-200zł i 200g tej kretki z Oxy-Gen . Co byście polecali za tą kasę???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-09-20 16:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)